걱정이 많아서 걱정인 당신에게

책, 걱정이 많아서 걱정인 당신에게   

저자, 한 창욱

당신의 감정은 폭넓은 스펙트럼을 지니고 있다.

이 책은 당신의 수많은 감정 중 당신을 유독 지치고 힘들게 하는 여섯 가지 감정,

즉 불안 · 외로움 · 분노 · 무기력 · 열등감 · 우울의 정체를 밝히고,

그것들을 조절하는 방법을 알려준다.

마음속에 불안이 찾아왔을 때

대다수는 그리 오래 지나지 않아 평정심을 회복한다.

하지만 그 가운데 일부는 시간이 지나면 지날수록 불안감이 점점 커진다.

그 이유는 돋보기를 들이대고 계속 들여다보고 있기 때문이다.

돋보기를 내려놓고 적극적으로 달려들어 그 크기를 재보면

괴물은 실체가 아닌 상상의 산물임을 깨닫게 된다(p 41쪽)