성장(2)

책, 성장(최은영 박사)

대개 삶의 기대나 기준이 높은 사람들이 우울증에 걸리기 쉽다.

예를 들어, 700명중에 400등하는 아이는 옥상에서 뛰어내지 않지만,

3.4등 아이가 20등으로 떨어지면 절망하며 옥상에서 뛰어 내릴 수 있다.

스스로 평범하다고 생각하는 사람은 우울하지 않다.

오히려 항상 기대 이상의 성과를 내야 한다고 생각하는 사람은 우울해지기 쉽다.

정말 우울한 사랃들은 자기가 아무것도 아니라고 느낀다.

그러나 우울증에 걸린 대부분의 사람들은 자신이 쾌 괜찮은 사람이라고 생각한다.

나는 쾌 괜찮은 사람이라서 이 정도는 충분히 해내고도 남는데 현실은 그렇지 못하다고 느낄때

우울에 빠지는 것이다.

그래서 우울증은 자기애적이라고 말한다.

그런데 대개 이런 태도는 부모의 영향을 받아서 생겨난다.

혹시 내 아이에게 너무 높은 기준을 요구하는 것은 아닌지,

그래서 자녀에게 실패감과 좌절감을 안겨 주고 있는 것은 아닌지,

나아가 그 기준을 만족시킬 수 없다는 죄책감에 시달리게 하는 것은

아닌지 돌아봐야 한다.

(p105-106)